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小孩食用鹽過多的后果主要包括以下幾方面：1、加重腎臟負擔：進食的鹽到體內會轉化成氯化鈉，若氯化鈉在體內聚集過多，會加重腎臟負擔，引起水鈉潴留，嚴重的可能會導致小孩出現眼瞼或顏面浮腫；2、影響唾液分泌：會導致口腔中溶菌酶生成減少，可能使口腔里的細菌、病毒大量滋生，導致反復出現上呼吸道感染，影響機體免疫力；3、微量元素丟失：鈉在體內蓄積會導致其他微量元素排出增多，如鉀和鋅流失過多，引起相應的鉀缺乏或鋅缺乏癥狀；4、心腦血管系統問題：部分小孩由于長時間攝入過多鹽，導致口味過重，從而加重心腦血管系統負擔。長此以往還可能導致出現高血壓，或者其他心血管系統疾病。