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劇烈運動、長期運動以及不正確的運動，會造成一些副作用，以膝關節疼痛最多見，其次是踝關節、髖關節疼痛。其原因具體如下： 1、膝關節病變：膝關節是最復雜的關節，有很多韌帶、滑囊、半月板、本體感覺器。如果在運動中彈跳、扭轉或者舉重，會造成膝關節損害、半月板的損害、前后交叉韌帶和左右側副韌帶損害，導致慢性的炎癥反應，從而引起滑囊炎、滑膜炎等； 2、髖關節病變：髖關節長期沖擊，造成髖關節滑囊炎，特別是年輕人、中小學學生； 3、踝關節病變：是由于上下樓梯、爬山造成的踝關節損傷，如踝關節內翻、外翻疼痛。 針對不同的病因，應進行不同的處理。大部分可以保守治療，通過改變關節的生物力學，配合物理因子治療，可逐漸緩解癥狀。如果器質性病變比較嚴重，應給予手術治療。