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走路時小腿出現疼痛，可能因為小腿前方的脛前肌或小腿后方的脛后肌出現了筋膜炎癥，或慢性勞損所，所以應該注意避免受涼，避免長時間負重行走，避免爬山、爬樓過多、頻繁下蹲，從而減少局部軟組織損傷，減輕無菌性炎癥的反應。可以在局部適當的進行熱敷，利用熱效應降低炎癥因子，從而減輕疼痛，每天晚上可以用溫熱的水浸泡雙側足踝關節，促使下肢的血液循環加快，有助于小腿炎癥消退。可以在局部適當貼敷膏藥，有活血化瘀、疏經通絡的作用，必要時可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，要根據身體情況、胃腸道情況以及是否過敏選擇藥物口服，能夠起到很好的止痛效果。如果疼痛仍然存在，要注意腰椎的情況。如果有腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥，也會造成神經受壓，從而造成神經源性疼痛，所以一定要注意。癥狀反復存在則需到醫院進行B超等檢查，排除血栓、靜脈瓣關閉不全、大隱靜脈曲張，或神經壓迫的原因 ，做好鑒別診斷。