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頭暈通常由前庭功能障礙引起，包括耳石癥、前庭神經(jīng)元炎、美尼爾氏綜合征等，吃適量橘子、橙子、檸檬等水果，可以有效改善前庭功能，從而改善癥狀。香蕉、蘋(píng)果等也可以改善前庭功能，因?yàn)橹饕ㄟ^(guò)減少淋巴管炎癥刺激，緩解相關(guān)癥狀。低血糖引起頭暈時(shí)還可以吃富含糖分的水果，如香蕉、葡萄等，可以有效改善頭暈癥狀。但是糖尿病患者應(yīng)避免攝入糖分較高水果，因?yàn)榭赡軙?huì)加重頭暈，可以吃適量黃瓜改善頭暈。部分患者頭暈是因?yàn)榇竽X缺血、缺氧，建議選擇適量新鮮水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等，改善血液循環(huán)，從而減輕頭暈癥狀。通常獼猴桃、草莓、香蕉、蘋(píng)果也均可改善頭暈癥狀，對(duì)血液循環(huán)具有一定改善作用。若由精神心理因素產(chǎn)生頭暈癥狀，也可通過(guò)吃橙子、香蕉等水果改善心情，緩解頭暈癥狀。