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尿酸高的原因有很多，一個是攝入太多，就是由高嘌呤的飲食產生尿酸，比如海鮮、海產品、內臟、啤酒、白酒，還有一些飲料，很多17-18歲的人，以前特別喜歡喝碳酸飲料，可樂一天喝兩瓶，尿酸到了600-700mol/L，所以要控制。 再有一個就是排泄的問題，就是喝水喝的少，尿少，人體排泄的廢物都是通過尿，還有通過腸道，如果尿少，很多廢物，如尿酸是排不出去，在血液里會有高濃度。 還有一點代謝問題，嘌呤的代謝異常，很多病人到了30歲以后，體內酶的活性降低，不能把嘌呤代謝走，就會在體內沉積。 甚至吃一些別的東西，不是高嘌呤的飲食，如蛋白、脂肪類的東西，比如主食吃得多，這樣的病人也不吃海鮮，肉也吃得很少，但是糧食吃的多、主食吃的多，一頓老是4-5兩。 這些碳水化合物也可以轉化成嘌呤，嘌呤進一步再轉化成尿酸，使得尿酸增高。 因此是綜合的因素，要控制飲食、適當運動、適當的多喝水，來促進尿酸的排泄，減少痛風的發作。 發現尿酸增高，要到醫院找醫生就診，很多情況下，跟高血壓、高血脂、糖尿病是有關系的，有這些病的病人，對這些病也要控制，比如要控制高血壓、血糖、高血脂，這樣才能使尿酸降下來。