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反流性食管炎的發生與多種因素有關，除了采取藥物、手術等治療方式外，還應結合日常生活加以調護，以免加重病情或導致病情復發，具體如下： 1、避免暴飲暴食，應定時定量進食，且進餐時需細嚼慢咽，放松心情，飯后略做休息后再開始工作； 2、少量多餐，以免胃脹或胃酸分泌過多，進而逆流至食管，刺激食管黏膜； 3、飲食應以溫和和無刺激為主，避免進食過酸的食物，如鳳梨、橘子等； 4、進餐后應避免立即躺下休息，夜間休息時可將床頭墊高15-20cm，以減輕夜間胃液反流； 5、不抽煙、不喝酒，保持良好的生活秩序，避免熬夜，保持心情愉快。