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孕后期是沒有什么特殊要求。晚期妊娠是指28周以后一直到足月這段時間，這段時間是孩子生長非常快的時候，孩子的大腦也在迅速發育。為了滿足孩子身體各方面的需要，飲食一定要跟上。補充瘦肉多的食物，這樣含鐵多可以促進孩子對鐵的需求，鐵又是促進孩子大腦發育非常重要的物質，所以不能少。另外，深海魚最好一周吃兩次左右，深海魚比如沙丁魚、魷魚、帶魚、三文魚，這些魚中含有很高的DHA，是促進孩子大腦發育非常重要的物質，所以有條件的，一定要重視這方面。既然它好，但也不能猛吃，因為還要控制體重，體重長的太快，孩子也長的太大，對分娩也是不利的。