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圍絕經(jīng)期綜合征會給患者帶來很多方面的影響，在生活中也需要注意養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食健康等習(xí)慣，盡量減少圍絕經(jīng)期對自身的影響。需要的注意有以下幾點： 1、提前做出預(yù)防措施，要定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免一些疾病的發(fā)展影響卵巢功能； 2、為了緩解種種不適癥狀，可以采用雌激素補充治療來改善，但需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生，避免導(dǎo)致其它的疾病； 3、在絕經(jīng)期，要注意飲食調(diào)理，避免肥胖。多吃海帶、紫菜等有利于降血脂的食物； 4、更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁等情緒，要用良好的心態(tài)去面對，不能因為情緒不是病，而不引起重視。如果這些不良的情緒影響到了正常的生活，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。