欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

近視眼患者日常應該注意用眼習慣，飲食要合理搭配，食物更應該多樣化，即可達到護眼的目的，具體如下： 1、多攝入富含維生素A的食物。維生素A可以維持眼角膜的正常，不使角膜干燥、退化，并可預防夜盲癥的發生。富含維生素A食品有動物肝臟、蛋、奶等； 2、應多食用富含維生素C的食物。維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，可降低白內障的風險； 3、食用富含維生素B1和尼克酸的食物。維生素B1和尼克酸缺乏易出現眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富； 4、對于超高度近視者應少食辛辣，忌煙酒。