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頸椎肩膀酸痛主要是指在頸椎和肩關節附近，肌肉或肌腱以及筋膜出現酸脹不適，這種癥狀經常出現在辦公一族，如白領、IT或教師之類，同時麻將愛好者以及現在經常玩手機的人群，容易出現這種癥狀，一般該癥狀人群在休息之后能夠緩解。頸椎肩膀酸痛常見于頸椎病、肩周炎以及頸肩肌肉勞損等疾病，一般該類疾病有一定的自愈性，通過休息或簡單的自按摩、熱敷能夠緩解。但如果這種疼痛持續超過2個月，就要引起大家重視，一定要及時到正規醫院就醫，搞清楚到底是什么原因，這樣才有利于正確診斷與治療。患者出現頸肩酸痛，一定要注意調整自己的日常姿勢，如避免久坐，避免長時間伏案、低頭。辦公一族在電腦前面保持一個姿勢不要超過半個小時，低頭一族也經常要把手機放下，讓自己放松一下。