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耳鳴在工作生活中給病人帶來了很大的心理負擔，尤其特別不為家人或親戚朋友甚至同事之間的理解。因為耳鳴是患者自己的一種主觀體驗、主觀感覺，旁人不能感同身受。即患者能聽到聲音，但別人沒辦法體會到患者的痛苦，所以該部分病人特別痛苦，該治療方法確實不是很多。但在臨床工作中也有很多方法，病人白天不太聽得到吵聲、耳鳴聲，夜深人靜就會出現，是因為白天有一種聲音蓋過了另外一種聲音。基于該原因，所以常常在臨床工作中會告訴病人，躺著休息時可以輕輕的放一點喜歡的音樂或放喜歡聽的故事，即用一種聲音蓋過了另外一種聲音，該問題可能就得到了解決。耳鳴反復不停的刺激大腦，即患者越是關注該問題，注意力越發集中在耳鳴上面，耳鳴的情況就會越來越嚴重，因為注意力集中也需要精力。所以除了可以用聲音掩蓋這種聲音以外，還要能正確認識耳鳴，及時放松，不要過度關注該問題，分散注意力。可能耳鳴的情況隨著時間推移，就慢慢會好轉。耳鳴的治療里面還有一個方法叫做習服治療，即讓耳鳴病人慢慢養成一種習慣，通過這種習慣慢慢緩解耳鳴的癥狀。習服治療的方法包括放松心情，以及用一種聲音掩蓋另外一種聲音，還有分散病人的注意力，讓耳鳴從此不再鳴。