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茶水本身不是經期禁忌。經期可以少量的喝溫熱菊花茶飲。菊花茶本身是一種以菊花為原料制成的花草茶，經過采摘、蔭干、生曬、蒸曬、烘焙等等多道工序制作而成，具有性甘、微苦，在中醫上也有散風清熱、清肝明目等作用。對于并發有冠心病、高血壓、高血脂等的老年患者有非常好的輔助治療作用。但是有一類人群，特別是脾胃虛寒的朋友們一定要少飲菊花茶，而且一定不能連續多日飲用，偶爾喝一點解解饞就可以了。在經期，女性朋友可以在菊花茶中少加幾顆枸杞，另外茶水也泡的淡一些。因為濃茶中高濃度的茶堿會加重經期鐵的流失，而且比較濃的茶水可能引起神經興奮，加重經期焦慮、易怒等等不良情緒。因此少量喝淡的菊花茶在經期是適宜的。