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女性產后坐月子的時候腰痛，確實是一個讓人頭痛煩惱的問題。一方面坐月子不方便去醫院看病，另一方面腰痛需要解決。實際上臨床發現坐月子腰痛的產后媽媽還挺多的。現在在臨床或者月子機構，做一些產后康復可以解決這方面的問題。如果在家里，可以做一些簡單處理。比如用熱毛巾或者熱水袋做一些熱敷。此外，可以涂一些外用的消炎止痛藥，刺激性不要太強，或者外用一些膏藥，都能夠有效地改善癥狀。從專業的角度，還要判斷坐月子期間腰痛具體是什么情況，是因為一般單純腰部某塊肌肉扭傷、還是因為產后帶來的一些問題，如剖腹產或者一些骨盆錯位的問題。如果能到醫院就診，讓醫生判斷，給予針對性建議或者處理1-2次，效果可能會更好。