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控制血壓的方法有很多種，主要如下： 1、改善生活方式：是最基本也是容易做得到的辦法，包括飲食控制，減少鹽分攝入，注意休息，有些肥胖的患者往往合并高血壓，一定要要注意控制體重； 2、藥物治療：臨床上有鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、ACEI或者ARB藥物以及噻嗪類利尿劑，這些藥物都可以對血壓有降低作用。建議到心血管科就診，根據血壓水平選擇不同藥物或者藥物聯合治療； 3、檢測血壓：在臨床過程當中經常發現患者用藥的時候不監測血壓，一種治療方案或一個片藥長期服用。患者不是非常清楚治療期間的血壓變化情況，所以要經常測量血壓，可以采取家庭自測血壓方法，來監控自己的血壓水平，建議到醫院讓心血管專家幫助調整藥物治療； 4、肥胖老年患者常合并睡眠呼吸暫停綜合征，也會引起血壓升高，尤其是晨間血壓升高。打呼嚕大家不是很重視，其實也會引起血壓升高，所以在臨床過程醫生會詢問患者會不會打呼嚕，有沒有呼吸暫停的情況。建議患者主動告訴醫生，或者讓家人注意有沒有這方面的情況。這種情況容易被患者忽略，俗稱打呼嚕，臨床上叫做睡眠呼吸暫停紊亂綜合征。