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常見的牙齦退縮分為兩種原因，生理性的萎縮和病理性的萎縮。生理性的萎縮是牙齦隨著年齡的增長，自然會往下萎縮一部分。但是萎縮的幅度非常微小，多數人一直到老年，可能才會發現有1-2mm萎縮，而且不會引起任何癥狀。而病理性的萎縮也分兩種情況： 1、牙周炎引起的，因為長期的慢性炎癥引起牙齦里牙槽骨的萎縮，牙槽骨低，附著在上面的牙齦自然也會變低。因為牙周炎也是慢性炎癥，能看到的牙齦萎縮可能要經過5-10年左右自己才能發現。所以不建議病人在發現牙齦萎縮之后才去醫院做治療，而是一旦出現牙齦出血，在沒有牙齦萎縮的情況下先去醫院治療，可以保證牙齦不萎縮； 2、病理性萎縮的另外一種情況，屬于機械性損傷，多數人因為刷牙方式不對引起。標準的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，很多人刷牙的時候會橫著刷牙，對牙齦的磨損會比較大，會引起牙齦萎縮，而這種萎縮不僅會引起牙齦創傷，而且對牙齒也有一定創傷，所以建議用標準的巴氏刷牙法來刷牙。