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如果牙齦萎縮較嚴重，建議患者盡早進行全口潔治，可以到正規醫院的口腔科或者口腔醫院的牙周病科，請教與借助牙周病科醫生的力量，進行相應的治療與維護。并且要注意保健的方法，具體如下： 1、沖牙器：注意要用沖牙器進行牙間隙的沖刷，避免牙間隙食物嵌塞；2、牙線：每天剔除牙齒縫之間的食物嵌塞，以及相關牙結石等；3、巴氏刷牙法：注意保持口腔的清潔衛生，飯后漱口以及按時刷牙，選用軟毛牙刷并用改良巴氏刷牙法刷牙，可以長期保持健康口腔衛生情況。通過以上方法，對牙齦萎縮會起到較好的作用，促使牙齦萎縮的部位不會繼續的萎縮下去。部分患者的生長能力較強，牙齦萎縮的部分如果沒有食物嵌塞，牙齦有可能會有輕微恢復。