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腰椎間盤突出的患者可以跳節奏慢的舞蹈，但不推薦跳節奏過快的舞蹈。因為腰椎間盤突出的患者，腰椎存在不穩的情況，椎間盤突出容易加重，甚至進一步壓迫神經，引起更明顯癥狀。但如果再進行劇烈的舞蹈動作，尤其是會引起腰扭傷嚴重的舞蹈，反復扭轉摩擦，在極端情況下可能會迅速擠出退變的椎間盤，導致急性神經受壓，引起劇烈疼痛。嚴重時，患者甚至會出現大小便障礙、會陰部麻木等急性馬尾神經受壓表現，需要立刻到脊柱骨科就診評估，是否需要手術治療。 因此，腰椎間盤突出的患者可以進行節奏較慢的舞蹈鍛煉，增強腰部肌肉力量，提高脊柱穩定性。但快速舞蹈例如迪斯科，可能會加重患者的癥狀。