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糖尿病人可以吃小番茄嗎
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

糖尿病人可以吃小番茄,小番茄含有一部分碳水化合物、水分、維生素以及礦物質,基本上不含脂肪和蛋白質,所以對于血糖不會有太多影響。有的人吃了小番茄以后,發現血糖比原來有所降低,于是就認為小番茄可以降低血糖,其實是錯誤的巧合。小番茄本身含熱量較少,如果一天中以進食小番茄為主,且進食主食較少,就會導致當天的能量攝入減少,當能量攝入減少時,血糖自然會下降。對于糖尿病患者而言,要控制好血糖,讓血糖平穩,最簡單的辦法是保證每天能量的攝入相對穩定。如果想降低血糖,就少攝入,多消耗,以維持血糖的穩定。總之,糖尿病患者可以吃小番茄,但是要注意量,不能夠因為不升血糖而多吃,吃多后有可能會帶來其他方面的影響。

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