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孕婦可能會(huì)失眠，導(dǎo)致失眠的原因主要有以下幾種：1、常見(jiàn)的是由于孕婦的精神緊張，比如對(duì)懷孕中出現(xiàn)的不舒服或?qū)言械膿?dān)心等，產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，此時(shí)便會(huì)直接引起孕婦失眠；2、孕早期和孕后期，均可能會(huì)由于膀胱壓迫造成尿頻，夜里排尿次數(shù)多后，便會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量；3、懷孕中后期，夜里會(huì)由于胎動(dòng)活躍，使孕婦驚醒，并造成失眠；4、懷孕中后期孕婦可能會(huì)出現(xiàn)腰背部的不舒服或孕婦由于胎頭壓迫恥骨聯(lián)合，造成恥骨聯(lián)合分離，導(dǎo)致恥骨周圍發(fā)生疼痛，疼痛也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。綜上所述，失眠是孕婦群體中，較為常見(jiàn)的情況。孕婦出現(xiàn)失眠后，建議不要太過(guò)于有壓力，因?yàn)榇蟛糠值脑袐D懷孕都是生理現(xiàn)象，而且孕期如果出現(xiàn)不正常、不順利的情況，產(chǎn)科醫(yī)生便會(huì)幫助孕婦進(jìn)行解決，所以孕期還是要保持盡量放松的心態(tài)和歡快的心情，才有利于緩解焦慮情緒。無(wú)論是早期的早孕反應(yīng)，還是孕中期的腰背酸痛等，均可以及時(shí)向醫(yī)生求助，另外在睡前要避免頻繁看手機(jī)，睡前可以用溫水泡腳、喝一杯牛奶等各種物理的方法，提高孕婦睡眠質(zhì)量。