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膝關(guān)節(jié)炎要吃什么鈣片

參與醫(yī)生

河南省直第三人民醫(yī)院 楊曼 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛,如果是缺鈣導(dǎo)致,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補(bǔ)充,按照鈣片的說明書進(jìn)行補(bǔ)鈣。對(duì)于鈣片的選擇,建議選擇含有維生素D的鈣片,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。普通的鈣片也可以,比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。口服鈣片的同時(shí)還可以服用魚肝油,因?yàn)轸~肝油可以加速鈣質(zhì)吸收,增加骨骼內(nèi)鈣的含量,以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。同時(shí)還可以食用含鈣質(zhì)比較多的食物,比如純牛奶、蝦皮、骨湯。另外,還要加強(qiáng)室外鍛煉,在陽(yáng)光充分的情況下進(jìn)行室外散步等,以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
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