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頸椎直一般是指在拍片時(shí)候發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直，再嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)反曲，就是弧度向相反方向出現(xiàn)。現(xiàn)在發(fā)生機(jī)會(huì)非常多，特別與工作性質(zhì)有關(guān)，如電腦、財(cái)會(huì)人員、文秘人員較多。長(zhǎng)期伏案工作，低頭正好向著頸椎生理前凸相反方向活動(dòng)，積累以后，頸椎慢慢變質(zhì)。早期出現(xiàn)變直的時(shí)候，可能僅僅在拍片時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候或許沒有臨床表現(xiàn)，也沒有不舒服，但是給我們一個(gè)信號(hào)，已經(jīng)慢慢出現(xiàn)一些問題。最好通過鍛煉糾正這些不好姿勢(shì)，恢復(fù)正常生理曲度，只有頸椎在生理曲度良好的情況下，才能抵抗其他疾病發(fā)生。所以頸椎曲度變直是頸椎病發(fā)生的早期常見表現(xiàn)。由于現(xiàn)在人群發(fā)生機(jī)會(huì)比較多，在這里提醒大家，遇到這個(gè)情況要重視，也不用擔(dān)心。但是日常當(dāng)中還是要減少低頭伏案工作的時(shí)間、長(zhǎng)度和次數(shù)，有時(shí)間要多做一些抬頭活動(dòng)，放風(fēng)箏、數(shù)星星、打羽毛球、游泳等活動(dòng)都對(duì)頸椎曲度改善有幫助。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，大家可以做一做，就是雙手抱著頭后枕部，雙手用力往前拉，頭用力向后伸，這樣做一個(gè)對(duì)抗，頸部后側(cè)肌肉就得到鍛煉。當(dāng)肌肉鍛煉力量好了，在低頭的時(shí)候，肌肉就會(huì)有效地保護(hù)頸椎，避免新的損傷。