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- 什么是瘀血體質(zhì)
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參與醫(yī)生
包頭市腫瘤醫(yī)院 林乃龍 主任醫(yī)師
瘀血體質(zhì)是中醫(yī)九分法里一種分型。瘀血體質(zhì)人表現(xiàn)為手腳冰涼、怕冷等癥狀，面容沒有光亮，即沒有血色。中醫(yī)叫瘀血證，現(xiàn)在叫瘀血體質(zhì)，也是現(xiàn)代分型。建議瘀血體質(zhì)的人多運(yùn)動，主動運(yùn)動，如跑步、籃球、羽毛球、乒乓球等。但瘀血體質(zhì)的人不建議游泳。因?yàn)橛斡舅疁乇绕匠Ｍ饨鐪囟鹊?，所以，并不建議游泳，應(yīng)到戶外運(yùn)動，而且一定要有充足運(yùn)動，不是散步，而是快走、急走或者跑步，需主動促進(jìn)血液循環(huán)。建議瘀血體質(zhì)的人多吃蔬類，尤其是西紅柿類，不要吃過度肥膩食物，有礙氣血運(yùn)行。
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