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中風應該怎么預防，涉及到中風的一些危險因素。中風有不可干預的危險因素，如年齡、種族、性別、家族史；以及可以干預的危險因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、房顫及其它心臟病、無癥狀性頸動脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、高凝狀態、激素替代治療、抽煙、喝酒、肥胖、缺少體力活動等等。危險因素越多，發生中風的機會也越大。預防要針對可以干預的危險因素進行。如果有相關的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥等就要積極的控制，可進行生活方式干預和藥物治療，消除高血壓、高脂血癥、高血糖這些三高疾病。去除一些不良的嗜好，如抽煙、喝酒，肥胖的人要進行減肥，缺少體力鍛煉的要適當的增加體力活動，要有健康的生活方式。另外從中醫角度來說，還要注意勞逸結合、調節情志，避免外風侵襲，這樣才能將中風發生的幾率降到最低的限度。