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這個問題是這樣的，因為一旦發現有糖尿病，首先很多病人是因為肥胖引起的糖尿病。肥胖出現糖尿病的發生率，有百分之十幾的病人可能是因為肥胖引起的。所以我們首先在初期，可以通過飲食習慣的改變，通過運動，通過降低體重，降低血脂的濃度，還有飲食結構的改變。通過這種方式，達到降低脂肪對胰島素形成抵抗。因為胰島素不能正常發揮作用，也可以出現血糖增高，咱們老百姓這個問題問得很好。首先通過降低飲食里的碳水化合物，即我們吃的大米、饅頭，里頭的碳水化合物比較多。通過改變飲食結構，多吃一些含蛋白質稍微高一點的，碳水化合物即糖的含量比較低的食物來降低體重，然后通過加強運動，來消耗多余的脂肪，消耗糖，通過這種方式來降低血糖和血脂，可以達到一定的效果。