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夫妻雙方在備孕期間應養成良好的生活習慣，同時多運動、多到戶外進行身體鍛煉，增強免疫力，以抵抗病毒、細菌的侵蝕。 萬一在備孕期間感冒了，也要看一下疾病的程度，再決定是否服用藥物。如果只是出現流鼻涕、鼻塞等急性的感冒癥狀，而感冒這種疾病大部分是病毒感染，有一定的自限性，通過多休息、多飲水、多呼吸新鮮空氣，病情就可以緩解。 如果你的情況較嚴重，出現發燒或者是咽痛這種狀況，甚至出現皰疹的狀況，在你備孕階段，最好到正規的醫院去就診，告知你的就診醫生。 目前我們夫妻雙方都處于備孕階段，好讓你的就診的大夫盡量選擇對你身體，甚至對胎兒發育影響小的藥物。