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跳繩會損傷膝蓋。人體的骨骼結構，包括膝關節，其為比較特殊的結構，除了骨性組織，還包括局部的軟骨組織。若關節通過不恰當方法使用會形成損傷。跳繩是膝關節上下的骨性組織，即股骨的遠端跟脛骨的近端，形成的局部撞擊。中間的結構是關節內的半月板、滑膜，骨性方面即軟骨，如果持續跳躍運動會對其造成損傷。當然有些運動員，股四頭肌比較發達，關節的韌帶都比較發達，對關節的保護可能比較好。但如果平時不經常做運動，在短時間內去跳繩，則對關節會造成傷害，會出現軟骨面、滑膜的撞擊，形成無菌性腫脹，甚至有些關節內會出現積液情況，而且會出現疼痛加重。所以跳繩在臨床中，一般不是很主張去做，因為該項運動對關節的確會造成一定的損傷。