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在生活中急性腰扭傷非常常見，往往見于急性彎腰，搬重物，在這種情況下非常容易發生急性腰損傷。因為人體的腰椎結構，除了骨性結構，還有周圍的韌帶結構。一般骨頭的強度比較大，但是韌帶的結構，包括肌肉的結構，它的力量相對欠缺。特別是一些平常缺乏運動鍛煉，肌纖維相對不發達，在突然外力或者有不好的姿勢，包括彎腰搬東西，包括彎腰以后突然旋轉均可導致其發生。出現腰部急性疼痛，往往提示腰部除了骨性以外的小關節突韌帶或者肌肉出現損傷，這種疼痛比較劇烈，不動時可無明顯感覺，但是一動則有撕心裂肺的疼痛，在臨床中比較多見。其處理強調早期盡量減少活動，48小時以內局部冷敷，包括局部藥物外敷。48小時以后熱敷，還包括藥物方面、局部進行按摩等處理。早期不主張進行局部按摩，因為這種肌肉損傷，按摩會加重局部水腫，疼痛會更加劇烈。早期通過消炎止痛藥物，局部使用膏藥，其臨床癥狀也可以得到一定的緩解，病人修復起來相對好一些。