- 男人吃什么最容易發(fā)胖
-
參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張祥生 主任醫(yī)師
男人發(fā)胖的原因是吃的太多，吃的多就容易發(fā)胖。吃淀粉類的食物也容易發(fā)胖，如饅頭、米等。因此，發(fā)胖的原因，主要與吃的內(nèi)容、吃的量有關，其中最主要是吃的量。另外，運動少、吃的多也容易發(fā)胖，運動多則不容易發(fā)胖。吃青菜、瓜果、水果這一類食物，對發(fā)胖影響不是很大，吃肉類食物沒有淀粉容易發(fā)胖。應該控制淀粉的攝入量，控制飲食、多運動，可以減少發(fā)胖的機會。另外，應該多喝水、多排廢物，可能對減少發(fā)胖有幫助。
相關視頻
-
40211時長01:33
河南省人民醫(yī)院
-
48697時長01:41
江西人民醫(yī)院
-
87197時長01:54
北京同仁醫(yī)院
-
32979時長01:29
北京西苑醫(yī)院
-
79492時長01:45
北京朝陽醫(yī)院
- 77540次播放
- 26553次播放
- 52606次播放
- 36445次播放
- 35035次播放
- 40269次播放
- 49078次播放
- 29606次播放
- 27734次播放
- 84778次播放
- 87799次播放
- 46410次播放
- 31305次播放
- 87802次播放
- 29387次播放
