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所有媽媽懷孕之后都希望把最好的營養，最好的一切東西給寶寶，那就會有各種各樣的情況出現，比如很多媽媽會說，我代購了一些澳洲孕婦魚油，或者我在吃什么什么。現在就維生素E來進行一個說明，首先維生素E在自然界當中廣泛分布，所以一般來講人體對維生素E的缺乏非常少見。孕媽媽在孕期肯定還是需要維生素E，可以通過植物油或者堅果等東西來獲取。除此以外，在孕期會推薦孕媽媽吃一些孕期專用復合維生素，在藥店或者醫院可以獲得。還有一些媽媽擔心食物當中會獲取不夠，其實在2018年1月份，中國營養學會已經推出了最新一期的孕期婦女膳食寶塔以及備孕期膳食寶塔，孕媽媽按照膳食寶塔去進行營養補充，絕對可以在孕期獲得一個均衡全面的營養。