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脊柱疼痛的緩解，需根據引起脊柱疼痛的原因而定。找出病因以后，才能對癥治療。脊柱疼臥床要硬板床，不要用席夢思墊或彈簧床墊，對脊柱的疼痛緩解是不利的。根據具體情況找出病因，及時就診，由醫生開具具體的止痛方案。作為患者，脊柱疼痛緩解如下：1、好心態；2、好床；3、疼痛嚴重，可以藥物止痛；4、不要長時間開車，不要久坐、久站。