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懷孕期間不愛活動或者有些孕婦由于出現了先兆流產、先兆早產的癥狀，腹痛出血需要保胎就會長期臥床，躺久的危害主要有以下幾點：1、體重增長過多：孕期體重需要有總量的控制，建議正常體重的孕婦整個孕期體重增長最好不超過12.5kg。而長期臥床會導致體重過度增加，如果沒有活動且吃得較多，體重增長過快還會增加妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病的風險；2、下肢靜脈血栓：長期臥床會增加孕婦下肢靜脈血栓形成的風險，懷孕期間由于血流較緩慢，并且血液處于高凝狀態，如果長期臥床，會造成下肢靜脈淤積，血流緩慢形成下肢深靜脈的血栓，下肢深靜脈血栓造成腿部腫脹、疼痛。但是最危險的還是在下肢血栓形成后，由于血栓的脫落導致肺栓塞，這是危及女性生命的疾病，所以孕期一旦形成血栓非常危險。所以在孕期盡量不要長期臥床，如果是必須進行臥床保胎的孕婦，也要適當進行下肢活動，減少血栓的形成。