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荔枝是一個高熱量的食物，當(dāng)血糖偏高的時(shí)候，最好少吃荔枝。高血糖的階段，要控制熱量的攝入，荔枝是果糖，不是葡萄糖，進(jìn)入體內(nèi)后，需要經(jīng)過肝轉(zhuǎn)氨酶的轉(zhuǎn)化，使其變成葡萄糖，供人體利用。如果一次吃大量的荔枝，可能會引起肝轉(zhuǎn)氨酶來不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。并且在吃荔枝的同時(shí)可能限制其食物的攝入，其他食物不能供葡萄糖，在這兩方面因素的作用下體內(nèi)的血糖偏低，并不是荔枝具有降血糖的作用。總而言之，血糖高的時(shí)候應(yīng)少吃荔枝。