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火龍果又稱紅龍果、龍珠果，是平常生活中常見的一種水果，肉厚汁多，口感清甜爽口，營養價值也比較豐富，集水果、花蕾、蔬菜、醫藥等優點在一身。火龍果很少有病蟲害，幾乎不用任何農藥都可以正常的生長，因此火龍果是一種綠色的環保果品和具有保健成分的食品，具體的功效有以下幾個方面： 1、有助于減重，每100克的火龍果只含有60卡路里的熱量，屬于低脂、低熱的減肥水果。火龍果中所含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量，此外火龍果還可以排出體內一些廢物，加快代謝速度，這些都有助于減重和減肥； 2、防止貧血的現象，因為火龍果中富含鐵元素，而且豐富的鐵元素是有助于促進血紅蛋白的生成，增加紅血球的血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用； 3、清宿便，因為火龍果能夠清熱涼血、通便利尿，而且含有大量的水溶性食用纖維，可以潤腸通便，將體內多余的脂肪和毒素排出，是一種不錯的排毒、清宿便的水果； 4、幫助保護胃黏膜，因為火龍果含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用，此外白蛋白對胃壁還有一定的保護作用； 5、消水腫，每100克火龍果含鉀大概有350毫克，鉀能夠促進體內鈉和水的代謝，避免因為體內的水分滯留而造成水腫、肥胖，水腫體質的人群可以常吃火龍果，達到一個消水腫的目的； 6、火龍果有一定的抗癌效果，火龍果含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止一些細胞的癌變，抑制癌細胞增殖，還能夠防治血管硬化，預防心血管疾病以及老年性癡呆等，還有解毒的效果。因為火龍果中含有一般水果中很少的一些植物性白蛋白，這種膠質性的物質對于金屬中毒有一定的解毒功效，而且火龍果中白蛋白的穩定性好、質量優，所以解毒功能也很穩定，經常接觸重金屬的人可以多吃點火龍果來幫助解毒。 火龍果的功效是很多的，日常可以直接服用，但是火龍果屬于涼性，糖尿病的患者、女性患者，包括存在臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質人群建議不要多食火龍果，女性在月經期間也要適當少食火龍果。