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腰酸背痛不僅發(fā)生于產(chǎn)后，從妊娠晚期就開始出現(xiàn)，因?yàn)槿焉锲谔ケP分泌松弛素，整個(gè)骨盆會(huì)松弛，椎間盤也會(huì)有一定的松弛，所以會(huì)引起腰酸背痛。分娩時(shí)用力不恰當(dāng)也會(huì)引起腰酸背痛,還有產(chǎn)后護(hù)理子宮后位不良，產(chǎn)后女性在護(hù)理嬰兒的時(shí)候過(guò)于勞累等原因.因?yàn)榻o寶寶洗澡會(huì)彎腰，反復(fù)的彎曲、伸直，可能會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等問(wèn)題，均可能會(huì)引起腰酸背痛。腰酸背痛處理有： 1、做好產(chǎn)后護(hù)理，一般產(chǎn)后隨著松弛素的褪去，腰酸背痛會(huì)逐漸緩解;但如果產(chǎn)后護(hù)理不好，比如在家里做家務(wù)過(guò)于勞累，或者在護(hù)理寶寶的過(guò)程中過(guò)于勞累，則無(wú)法改善癥狀.所以月子里現(xiàn)在大家都要請(qǐng)?jiān)律⒈Ｄ罚@些事讓她們?nèi)ゴ妫涂梢员苊膺^(guò)于勞累； 2、明確腰痛的原因,針對(duì)原因進(jìn)行護(hù)理,腰痛有可能是因?yàn)樽訉m后位，很多媽媽整個(gè)月睡下來(lái)，子宮就變成后位，子宮后位也會(huì)引起腰痛，如果是子宮后位的原因，從產(chǎn)后15天開始，每天做膝胸臥位兩次，每次15-20分鐘，這樣也有利于緩解腰痛；其次還要補(bǔ)鈣，因?yàn)樵谖鼓踢^(guò)程中要丟失很多的鈣。例如一位患者，每天擠1500ml奶水倒進(jìn)游泳池里給寶寶游泳，損失了大量的鈣，有一天早上突然起不來(lái)，醫(yī)生當(dāng)時(shí)以為是中風(fēng)等問(wèn)題，去做CT檢查后沒(méi)有任何問(wèn)題，后來(lái)判斷是因?yàn)閿D奶量過(guò)大導(dǎo)致缺鈣而引起，最后通過(guò)補(bǔ)鈣就逐漸緩解，所以缺鈣也會(huì)引起腰酸背痛，要注意補(bǔ)鈣； 3、如果腰痛很嚴(yán)重，可以多休息，臥硬板床； 4、如果臥硬板床，多休息,仍然無(wú)法緩解，可以到醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行治療，目前產(chǎn)后康復(fù)中心緩解這種腰痛效果很好。