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肩胛骨疼痛左右兩邊幾乎是相當的，首先肩胛骨疼痛未必是肩胛骨本身的疼痛，可能是肩膀疼痛。肩膀疼痛分前、上、外、后幾個部位，下面是腋窩。肩膀前部疼痛常見原因是凍結肩、肩袖損傷以及肩峰下撞擊征。還有如果肩膀外側疼痛主要見于肩袖損傷，以及腋神經的相關問題。肩膀上方疼痛，比如肩膀上方比較硬的高突部位出現疼痛一般是肩鎖關節炎，年紀大的病人容易出現肩鎖關節炎，如果肩鎖關節損傷、不穩定，肩胛骨是肩膀后方整塊的骨頭，是連接手臂和身體的連接點，形成肩胛胸壁關節，它分上、下、內、外四個面，內面主要是肩胛骨和脊柱之間的部位，這個部位經常出現疼痛不適，這種疼痛不適有兩個原因，一個是頸椎病導致的局部疼痛不適，另外一種是頸項背的筋膜的無菌性炎癥，需要針對局部進行治療。 肩胛骨有一個硬脊，脊上岡上肌的區域是岡上窩，脊下岡下肌的區域是岡下窩。岡上窩疼痛一般有兩個原因，常見的原因是肩胛上神經卡壓，因為岡上窩的肌肉就是由肩胛神經支配，另外一個原因是肩袖撕裂，即岡上肌肌腱撕裂。岡上肌向外延伸到肩膀，轉化為岡上肌肌腱，岡上肌肌腱撕裂之后會出現岡上窩疼痛，即肩胛骨上面的窩疼痛。岡下窩也就是肩胛骨下半部分疼痛，多見于岡下肌本身的問題。常見的問題有兩個，一個是肩胛上神經的卡壓，另外一個是局部的岡下肌痙攣，以及岡下肌的筋膜炎癥。肩胛骨的外側，也就是肩關節的后側。肩關節后側如果出現疼痛，多見于兩個原因，一是凍結肩。凍結肩手伸向對側的時候，肩后部關節囊會拉緊，出現疼痛。另外一個原因是肩關節的骨性關節炎也會出現肩關節后部的疼痛。