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經(jīng)常便秘又稱習(xí)慣性便秘，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，如老年人肛門失禁性便秘，自覺肛門失禁，反復(fù)排出水樣便，實(shí)則是因?yàn)槟c管內(nèi)大量干硬糞塊堵塞，導(dǎo)致肛門壓力性失禁。習(xí)慣性便秘多因不良生活習(xí)慣所致，如： 1、長(zhǎng)期忍便，由于環(huán)境、工作、生活等因素不能及時(shí)排便，長(zhǎng)期隱忍不去排便，破壞排便反射； 2、排便時(shí)看書、看報(bào)、看手機(jī)、玩游戲，忽視排便； 3、長(zhǎng)期穿塑身衣、緊身衣束縛腹部，導(dǎo)致消化液分泌減少； 4、飲水少，人體每天需飲水2000ml以上，應(yīng)分多次補(bǔ)充水分。