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如果是正常的情況下，入睡后，身體、肌肉、關節都處于放松狀態，大腦皮層的大部分進入抑制狀態，還保留信息整理、記憶加深、免疫蛋白生理活動加強等興奮灶。 入睡后出現身體突然抖動，比如在進入睡眠狀態的過程中，某一部分興奮灶還在興奮，指揮肌肉運動的這一部分腦細胞還沒有完全進入抑制狀態，有可能出現偶然的神經沖動發作，引起肌肉抖動。 這不是特殊的問題，患者也不要緊張。如果抖動劇烈，應到專業醫師處就診，很可能是別的疾病的表現。正常情況下，偶爾發生1-2次的肌肉抖動，可能是疲勞過度、睡眠質量不好，沒有迅速進入完全的抑制狀態，也可能是肌肉、關節某些方面有刺激，這一類問題并不嚴重，無需過度緊張。 但是值得警惕的是，人在睡眠時，尤其在朦朧狀態的時候，如還沒入睡或者睡醒以后，正在覺醒朦朧階段，肢體如果出現頻繁抖動、意識改變、驚叫等，一般是癲癇發作，要和偶爾的抽搐、抽動加以鑒別。所以一定要到專業醫師處就診，才能得出正確的結論。