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人體入睡后出現身體突發抖動，屬于生理現象，即脊髓釋放現象，主要源自于神經系統運動神經元的特殊構造。通常大腦皮層上運動神經元對脊髓前角細胞下運動神經元，具有約束、抑制作用。人體處于似睡非睡狀態，大腦皮層處于休息狀態，約束、抑制作用會消失、減弱，此時會引起脊髓前角細胞失去意識，出現自發電興奮，表現為突發抖動。運動神經系統分為兩級，大腦皮層椎體細胞是上級，即上運動神經元，而脊髓前角細胞是下級，即下運動神經元。