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假性宮縮發生于孕34周后，多于懷孕晚期出現。有些人晚上明顯，夜深人靜時，可感覺子宮陣陣發緊，有些人墜脹感明顯，伴腰酸，是一種正常情況，稱為假性宮縮，并沒有真正發作。孕婦應好好休息，轉移注意力，次日可恢復正常，有些人疼痛較劇，入院后在醫生及護士的鼓勵下休息一晚，次日可恢復正常。假性宮縮對分娩有益，分娩如同跑馬拉松，需要事先熱身，這種假性宮縮相當于機體事先熱身，熱身好了，當分娩真正啟動時可以順利完成分娩過程，所以假性宮縮對分娩有好處。但是假性宮縮應有度，如頻繁出現，應入院就診，因為子宮收縮時血液斷流，孩子短暫缺氧，此種情況下如果胎心監護提示孩子情況良好，則無需擔心。假性宮縮的產婦有宮縮，但宮口未開，宮縮收縮不協調，易造成胎膜提前破裂，炎癥感染的孕婦也會引起胎膜早破。如假性宮縮過頻過強，不能緩解，可對分娩造成不利因素，此種情況機率較小。大多數假性宮縮是子宮的自我調節方式，為分娩做準備。