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近視400度跟近視100度比，就比較嚴重。近視400度屬于中度近視，如果不好好地關注，盡可能地延緩發展，可能會發展到600度以上，就稱之為高度近視。一旦邁入了高度近視，就需要關注視網膜是否有裂孔、脫離等現象，黃斑是否有劈裂、出血等現象，這些都是高度近視所帶來危險。而400度處于中度的范圍，如果能夠及時地控制近視度數的發展，避免度數增長過快，就可以減少眼底發生病變的危險。但是近視400度，也可能會出現眼底的問題。所以不管度數是多少，建議及時做散瞳驗光檢查。如果確定眼底沒有問題，就需要注意平時鍛煉身體，每天在室外陽光下活動1-2個小時，延緩近視的發展。平時也要注意均衡的飲食，保證足夠的休息時間，避免外傷，這些都是非常重要的。