- 所有人都適合跑步嗎
-
參與醫生
北京協和醫院 李曄 副主任醫師
跑步是一種常見的鍛煉方式，但不是所有人都適合跑步。有羅圈腿、X型腿、膝關節損傷、體重過大的人群不適合跑步，建議選擇其他運動方式。對于有半月板損傷或下肢力線不良的患者，可以進行非負重運動，如游泳、器械鍛煉等，加強關節周圍的肌肉力量，以達到鍛煉身體的目的。因此，跑步能否成為一種合適的鍛煉方式不能一概而論，應根據自身的情況而定。
相關視頻
-
30158時長01:37
無錫口腔醫院
-
43702時長01:40
北醫三院
-
77780時長01:42
北大人民醫院
-
89199時長01:45
上海第九人民醫院
-
45448時長01:42
北京朝陽醫院
- 23755次播放
- 75942次播放
- 98257次播放
- 31652次播放
- 28527次播放
- 28851次播放
- 19249次播放
- 28282次播放
- 40001次播放
- 22300次播放
- 40221次播放
- 45654次播放
- 47842次播放
- 11357次播放
- 87368次播放
