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腰椎間盤突出癥的早期癥狀主要是腰背部疼痛、僵硬、酸脹；若病情加重，可出現神經壓迫癥狀，表現為下肢麻木、疼痛、酸脹。腰椎間盤突出癥的禁忌包括： 1、久坐：建議坐30-60分鐘后，站立活動幾分鐘，避免持續坐2-3個小時； 2、長期彎腰工作； 3、重體力勞動：如長期挑重物、搬重物； 4、劇烈運動：如打籃球、排球、羽毛球、踢足球等運動； 5、睡軟床。