- 失眠認知行為治療效果如何
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參與醫生
石家莊市中醫院 張姝媛 副主任中醫師
目前，認知行為治療是一種國際上廣泛推薦的且治療失眠較為有效的方法，其安全性、有效性已得到較多的證實。
認知行為治療的短期療效與藥物治療相當，而長期療效則優于服用安眠藥物，并且研究表明認知行為治療可達到80%的有效率，且具有不反彈、無副作用等優點。另外，還可配合中醫治療以及物理治療，包括針灸、推拿、拔罐等，治療效果較好。
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