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腰椎間盤突出癥可不可以游泳，需要根據病情的發展情況來決定，如果腰椎間盤突出癥正處于急性期或者發作期，并不主張游泳。腰椎間盤突出癥發作期或急性期是指有嚴重腰痛或腿痛、腿部麻木、腿部無力等癥狀時，此時不建議游泳。建議臥床休息一周，口服非甾體類消炎藥和神經營養藥物，當癥狀消除一周或兩周后再逐漸參加體育活動，包括游泳。游泳是一種非常好的治療和預防腰椎間盤突出癥的運動，但是在游泳時要注意水溫不要過涼，游泳時間不要過長，以水溫26℃以上和游泳半個小時左右為宜。