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骨質疏松的發生與骨量代謝異常，導致骨細胞丟失過多有關。從出生到30歲，是骨量存儲階段。按照人體正常生理功能，骨細胞的產生與丟失處于平衡狀態，待30或35歲后，骨細胞生成量開始下降，丟失加速，骨量逐漸減少，當減少到骨量正常值以下，即為骨量低下，嚴重時則可導致骨質疏松的發生。因此，建議大眾在30-35歲時定期檢查骨量水平，及時補充鈣質，防止骨質疏松的發生。