- 如何預防偏頭痛
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參與醫生
南方醫科大學中西醫結合醫院 李景院 副主任醫師
預防偏頭痛主要注意以下幾方面：
1、注意避免高糖飲食、咖啡、紅酒等飲品；
2注意止痛藥的使用，部分止痛藥可誘發偏頭痛；
3、建議多食用富含B族維生素及鈣鎂類食物；
4、營造安靜環境使患者心情舒暢，減少發作頻率；
5、學會減壓，適當增加運動，規律運動可減輕發作癥狀；
6、慎用、巧用熱敷、冰袋，以減輕發作癥狀；
7、月經期多飲水，通過加快血液流通減輕發作癥狀；
8、盡量避免接觸香水、清潔劑；
9、避免使用避孕藥；
10、注意氣候變化，過冷、過熱均可誘發偏頭痛；
11、藥物預防。
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