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尿酸高可以吃香蕉嗎
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

尿酸高的患者通常可以吃香蕉。因為尿酸高屬于嘌呤的代謝障礙,對尿酸高的患者主要在食物上要限制高嘌呤類的食物,如動物內臟、海產品以及肉類。肉類主要是指豬肉、牛肉、羊肉等。香蕉并不屬于高嘌呤類的食物,所以尿酸高的患者可以吃香蕉。但是對于尿酸高的患者,要注意血糖的監測,因為高尿酸血癥屬于代謝性的疾病,很多是代謝綜合征的表現。而代謝綜合征的患者,通常容易合并有高血糖的狀態,所以如果高尿酸血癥的患者,又合并存在了高血糖,建議此時就不要吃香蕉。因為香蕉雖然嘌呤含量不高,但是糖分含量比較高,含糖量可以達到20%以上。所以如果尿酸高的患者,血糖水平高,建議此時避免進食香蕉。對尿酸高的患者要引起重視,在平時的飲食上要加以控制,同時要多喝點水,每天保證小便量在2000ml以上,可以幫助促進尿酸的排出,還要積極的運動,控制好體重,也可以幫助控制尿酸的水平。如果尿酸水平控制不理想,時間長了以后,容易導致尿酸鹽沉積到軟組織、關節和腎臟當中,誘發痛風性關節炎和痛風性腎病。痛風性關節炎發作時,都是疼痛難忍,極大的影響生活質量。

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