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疼痛是乳腺增生最常見的表現，這種疼痛常常和月經周期有關系，快要來月經以前疼痛會逐漸增加，隨著來了月經以后疼痛會減輕或者消失。乳腺增生是生理性過程，簡單的辦法就是不管它，只是要注意適當休息，不要太勞累，尤其是精神上不要太緊張，不要讓疼痛癥狀加重即可，不建議吃藥。 因為本身乳腺增生是生理過程，即使有增生過度，隨著月經周期變化可以恢復，只需要適當休息，注意平常營養即可。