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老年人、年輕人等現在很多人的視疲勞癥狀非常重，由于網絡發展、手機發展，造成大量人群都在使用手機、電腦等電子產品。電子產品是對視覺刺激，導致視覺疲勞程度加重的主要原因。視疲勞的主要表現包括看近的東西不能持久，部分人過去能看1-2個小時，現在只能維持到1個小時內或半個小時，再看的時候就會很疲勞。還包括看東西時很疲勞、眼睛發疼、發干、發澀、眉頭緊湊，部分人會有偏頭疼、頭疼、眼脹等感覺，向遠處看、運動之后1-2天能夠緩解。?視疲勞主要是由于睫狀肌的過度收縮，導致一系列的癥狀，包括眼球內聚能力的下降，部分人會出現重影。緩解視覺疲勞的方法如下：1、減少用眼：從病因上防護治療即可，是盡量減少使用電子產品近距離的工作時間，盡量縮短看這些東西的時間，將節奏放慢。原來看1個小時，可以縮短為半個小時，中間注意休息十幾分鐘；2、放松眼睛：多注意戶外活動、戶外運動，延長遠距離眺望的時間，有效地阻止視疲勞的發生；3、睡眠充足：充足的睡眠有利于眼睛得到充分休息；4、藥物干預：通常使用治療干眼癥的藥物，以及緩解疲勞的藥物，可以輔助地進行眼睛滋潤，進行眼睛的放松和休息；5、物理方法：比如眼保健操、眼睛按摩、針灸、熱敷或使用眼罩等，都有助于對視疲勞的緩解。