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如果一個人腿出現晚上變粗、早上變細的情況，可能是在晚上活動一天后出現水腫的情況，如果想避免這種情況就必須分析原因。具體如下：1、下肢血液回流不暢：絕大多數人這種情況是由于下肢血管血液回流不好而造成的血液淤積出現的，這種血液回流不好是粥樣硬化或者靜脈瓣功能關閉不良導致。當活動一天以后，下肢的血液占整個肢體血液的70%，淤積在下肢、回流不暢，從而出現水腫的情況。這種水腫當平臥后或者抬高下肢以后，可以使下肢的血液回流到上肢或者回流到心臟，減輕水腫的情況，從而使下肢的水腫得到明顯緩解；2、下肢血栓：因為下肢血栓的存在，影響血液回流，使下肢血液淤積，從而也同樣出現下肢組織間的水腫。這時如果想解決這個問題，必須找血管外科做一定的處理，如果血栓比較大，可以做取栓處理，如果血栓比較小，必須運用抗凝藥物，阻止血栓的繼續發生，休息為主、抬高下肢、減少活動。